花生燕麦胡萝卜汁:好喝又健康,秘诀大公开!

花生燕麦胡萝卜汁:好喝又健康,秘诀大公开!

山成浩 2024-12-12 钻井百科 11 次浏览 0个评论

嘿嘿,大家是不是觉得果汁都是甜的,或者是酸酸的?今天要给大家介绍一款不一样的,那就是——花生燕麦胡萝卜汁!你没听错,就是这三者的混搭,听起来有点怪,但尝起来可是相当不错哦!

材料准备

  1. 新鲜花生50克
  2. 快熟燕麦30克
  3. 胡萝卜1根
  4. 清水适量

步骤分解

第一步:泡花生
首先,我们把花生泡上一会儿,让它们喝饱水,变得软软的。这样榨出来的汁才不会有硬硬的感觉。

第二步:切胡萝卜
胡萝卜要切成小丁,这样榨的时候容易出汁,而且喝起来口感更好。

第三步:煮燕麦
燕麦要稍微煮一下,但别煮太熟,不然就变成燕麦糊了。煮好的燕麦和泡好的花生、切好的胡萝卜一起放进搅拌机。

第四步:加水搅拌
加入适量的清水,盖上盖子,启动搅拌机,让它们充分融合。

第五步:过滤
把榨好的汁过滤一下,去掉渣子,这样喝起来就更顺畅了。

第六步:品尝
哈哈,最后一步就是品尝啦!尝一口,嗯,花生、燕麦和胡萝卜的味道完美融合,既不甜也不酸,还有一股淡淡的香味,真是好喝极了!

小贴士

  1. 花生要选新鲜的,这样榨出来的汁才香。
  2. 胡萝卜不要削皮,皮里面有很多营养哦。
  3. 燕麦选快熟的,可以节省时间。

怎么样,是不是觉得这款花生燕麦胡萝卜汁有点意思?下次家里来客人,不妨试试这款特别的果汁,保证让大家眼前一亮!哈哈,就这样,咱们下次再见啦!

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